Motivo 1 – Migliorare la postura

Molti iniziano a fare yoga perché hanno mal di schiena, oppure perché sentono che si stanno “bloccando” o “chiudendo”.

La domanda allora nasce spontanea…

Lo yoga è curativo?

Sì, lo yoga è curativo nella misura in cui tutte le asana (= posizioni), come pure la respirazione, mirano a portare equilibrio sia tra i vari segmenti del corpo, sia tra corpo, mente e spirito.


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In Yakshamada teniamo sono corsi di yoga per tutti, base e avanzati. Scopri gli orari nella sezione dedicata e contattaci per avere informazioni su iscrizioni e tesseramenti!


In sintesi:

  • la parte anteriore del corpo è quella che possiamo vedere e quella con cui abbiamo maggiore familiarità. Essa corrisponde al cervello “nuovo”, “moderno”, dove giocano le emozioni, i pensieri, il calcolo. Il suo organo di senso di riferimento sono gli occhi;
  • la parte posteriore del corpo corrisponde al cervello antico: esso non può pensare in termini umani, e non rivela le tipiche emozioni umane, ma conosce le emozioni “antiche” del corpo. Il suo organo di senso di riferimento sono le orecchie;
  • l’emisfero sinistro del cervello è quello pratico, razionale, analitico e verbale, al quale piace gestire le cose in modo lineare, organizzando e predisponendo i dettagli della vita. Corrisponde alla mano destra;
  • l’emisfero destro del cervello è intuitivo e pieno di fantasia. Ama integrare, combinare e sintetizzare, e fa ben poco uso di parole. Corrisponde alla mano sinistra.

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Yoga significa “unione”. Pertanto, la pratica

  • fa diventare un tutt’uno il vedere e il sentire;
  • consiste nel portare equilibrio tra gli opposti (ad esempio parte destra e parte sinistra del corpo, parte anteriore e parte posteriore, conscio e inconscio) e nell’unirli in un unico insieme, senza né inizio né fine, o predominanza dell’uno sull’altro.

Solo così possiamo collocarci al centro di noi stessi: questa azione si chiama “centratura”.


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Puoi iniziare subito il tuo percorso di Yoga e cercare il tuo equlibrio tra gli opposti: contattaci e iscriviti al Centro Yakshamada!


 


Yakshamada è un’Associazione Sportiva Dilettantistica affiliata ad AICS.

 

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