La giornata internazionale dello Yoga

IL 21 GIUGNO È LO YOGA DAY L’estate inizia su un tappetino!! L’11 dicembre 2014, i 193 membri dell’Assemblea Generale delle Nazioni Unite hanno approvato, con un consenso record di 177 Paesi divenuti co-promotori della risoluzione, inclusa l’Italia, la proposta di Narendra Modi, primo ministro indiano, di dichiarare una giornata ufficiale per celebrare lo yoga, …

Pillole di medicina tradizionale cinese

Nell'ultimo articolo abbiamo introdotto la medicina cinese, e oggi vogliamo proseguire l'argomento introducendo nuovi concetti. Secondo la medicina cinese classica, che è una filosofia medica dell’estremo oriente, nell’essere umano e nella natura che lo circonda ci sono due forze fondamentali: lo Yin e lo Yang. È impossibile tradurre questi due termini. Essi comunque si riferiscono …

Motivo 4 – Vivere lo Yoga

Lo yoga si compone di: esercizi e posizioni, che nella terminologia yogica vengono chiamati asana; pranayama (= respirazione), meditazione Dal punto di vista tecnico-pratico, questo è fare yoga. Ma lo yoga è molto di più e molto altro, perché yoga si riferisce a qualsiasi azione che possiamo intraprendere in qualunque ambito della nostra vita. Detto …